RELACIÓ COS, MENT I EMOCIONS (AMB VIDEO AL FINAL)
Ja és un fet acceptat, fins i tot per la medicina ortodoxa, la relació entre el cos i la ment. Fins i tot diria jo la relació íntima entre cos, ment, emocions i esperit.
En el camp de la psiconeuroimmunologia s’han descobert les connexions entre els estats psicològics negatius i la seva influència en la resposta immunològica. Al nostre cos es pot llegir el nostre estat mental i emocional. Els nostres estats emocionals, ja siguin d’estrès, excitació, repressió…, es reflectiran en patrons i postures musculars característiques. Fins i tot els traumes físics i emocionals del passat estan reflectits als nostres teixits, cosa que anomenem «nusos d’energia».
El Mètode Somato Emocional Panizo està basat en els estudis d’aquestes, les respostes fisiològiques instintives que tots i totes tenim a la vida en qualsevol situació, en qualsevol i/o aclaparats.
El trauma apareix quan se sobrepassa la capacitat de la persona per fer front a un esdeveniment en un moment i un espai determinat.
Amb la sessió s’ajuda les persones a alliberar l’energia acumulada, aprendre a fer servir millor les sensacions corporals difícils i les emocions reprimides, i essencialment pot alliberar algú de «viure en el passat».
Potser has oblidat el trauma?
Conscientment sí, però el cos el manté viu. El trauma s’allotja al sistema límbic i quan passa alguna cosa que ens ho recorda reaccionem automàticament. No es pot decidir oblidar un trauma de manera racional, perquè nia a la part més primitiva del cervell.
La por i l’aïllament són el nucli del trauma?
Sí, i remodela el cervell i el cos. Som primats, éssers relacionals, per tant una gran part del trauma és que t’aïlles de les relacions amb els altres.
I es pot revertir?
Sí. Una part significativa és poder parlar-ne, i després has de bregar amb tots els sentiments que hi ha i s’expressen al teu cos, perquè com a mecanisme de defensa, les persones que han viscut un trauma es dissocien del cos i de les seves sensacions.
Com funciona el mètode d’Alliberament Somato-Emocional Panizo?
El mètode d’Alliberament Somato-Emocional Panizo és un treball terapèutic creat per Alberto Panizo per alliberar el cos i la ment dels efectes negatius del passat.
S’utilitzen diferents tècniques dins de la sessió:
El treball amb la memòria tissular
L’alliberament dels nusos d’energia
La utilització d’imatges i el diàleg terapèutic
El treball amb els recursos
El treball amb “la sensació sentida” (Focusing)
La pendulació (perquè tot el procés sigui digerible per al client)
El descargolament corporal
El treball (emocional i mental) amb els traumes del passat que ens afecten al nostre dia a dia (inspirat en els sistemes de Peter Levine, Stephen Porges i el «Focusing»).
BIBLIOGRAFIA
- Integración cuerpo, mente y emociones en la terapia craneo- sacral. Autores: Alberto Panizo, Andrzej Pilat y otros. Editorial: Escuela Universitaria de Fisioterapia ONCE. Codigo: 978-84-484-0196-2
- Curar el trauma. Autor: Peter Levine. Urano.
- La Teoría polivagal, Autor: Stephen W. Porges
- The Body Remembers. Autor: Babette Rothschild.
- Focusing. Autor: Euget T. Gendlin. Mensajero.
- SomatoEmotional Release. Autor: Upleger. North Atlantic Books.
- La integración de las estructuras del cuerpo humano. Autor: Ida Rolf. Ediciones Urano.
- Inducción miofascial. Autor: Andrzej Pilat. Mc Graw Hill.
- Traumatic Incident Reduction. Autor: Gerald D. French
- Terapia manual. Autor: L. Chaitow. Mc Graw Hill.
- Begin with the body. A meditator´s guide to bodywork. Autor: Osho. Academy of healing arts.
- Anatomía emocional. Stanley Keleman. Ed. Desclee.
- La enfermedad como camino. Thorwald Dethlefsen. Edit. Plaza y Janés.
- La enfermedad como símbolo. Thorwald Dethlefsen. Edit. Robin Book.
- Anatomia para el movimiento I y II. Blandine Calais. Edit. Liebre de Marzo.
VIDEO
«Lo que el tsunami me enseñó»
María Belón, médico y psicoterapeuta