La tensió física i mental és la principal causa dels problemes oculars. Quan l’ull es relaxa, s’utilitzen les cèl·lules oculars correctes i la visió no es veu afectada. A Craniosacral Therapy utilitzem un protocol professional de 12 passos per relaxar els músculs oculars i el component ossi de les cavitats orbitàries.
A continuació es mostra un vídeo amb tres tècniques senzilles d’autotractament que qualsevol persona pot fer, del canal de YouTube de Craniosacral Panizo i una entrevista amb Meir Schneider, educadora visual, terapeuta i precursora de la visió natural.
TRACTAMENTS PERSONALITZATS
Prova les nostres sessions d’osteopatia per als ulls!
—
Entrevista amb Meir Schneider, educadora visual, terapeuta i pionera de la visió natural (entrevista d’Ima Sanchís a La Vanguardia).
– Meir significa “donar llum”, un nom fantàstic per a algú cec de naixement.
I premonitori…
Vaig néixer amb cataractes congènites, glaucoma i estrabisme. Després de cinc operacions abans dels cinc anys, les dues lents van quedar gairebé completament destruïdes.
– Sense cura?
El Dr. Stein, un oftalmòleg de renom internacional, l’últim a operar-me, va declarar la meva condició irreversible. Només veia ombres. Em van declarar oficialment cega, vaig aprendre el braille i vaig anar a una escola especial a Israel.
– És obvi que no es va rendir.
Mai vaig renunciar al somni de veure-hi. Als 17 anys, vaig tenir la sort de conèixer Isaac, més jove que jo, que havia superat una miopia severa amb exercicis oculars utilitzant el mètode de l’oftalmòleg William Bates, i que pacientment em va ensenyar.
“En què consisteix aquest mètode?”
Segons Bates, la tensió física i mental és la principal causa dels problemes oculars. Quan l’ull es relaxa, s’utilitzen les cèl·lules oculars correctes i la visió no s’afebleix.
“Però d’aquí a recuperar la vista…
Es tracta de reentrenar l’ull, utilitzant-lo tal com funciona quan està relaxat. Bates va dissenyar una sèrie d’exercicis que vaig practicar tan obsessivament que vaig desencadenar nistagme (moviments oculars ràpids i involuntaris).
“Va continuar sense rendir-se.
En un any, vaig poder reconèixer cares i veure lletres de mida normal posant-les davant del nas. Finalment, vaig poder obtenir el meu carnet de conduir. Avui, he recuperat el 70% de la meva visió.
Explica’m alguns d’aquests exercicis.
Es basen en nou principis. El fonamental és que l’estrès és la principal causa de la mala visió. La fatiga mental afecta directament la fatiga ocular i tots dos impedeixen la claredat.
Has de relaxar els ulls.
Sí, és essencial trobar temps per mirar a la distància. Si mirem de prop, els músculs es tensen, el cristal·lí es torna rígid i comença a degenerar. Massa hores d’ordinador, mòbil i televisió.
És la vida moderna.
Doncs bé, crea problemes no només per als ulls, sinó també per a l’esquena, però només cal aturar-se cada 20 minuts per fer un parell d’estiraments. De la mateixa manera, l’ús excessiu d’ulleres graduades (que emfatitzen un punt focal específic) ens cansa la vista. L’ús excessiu d’ulleres de sol tampoc és recomanable.
Això serà controvertit.
Els ulls s’han d’acostumar a les diferents freqüències de llum. Si portem ulleres de sol, les nostres pupil·les s’afebleixen, el nostre sistema nerviós pateix i produïm menys melanina.
-Els nostres ulls produeixen melanina?
Sí, aquest pigment és als nostres ulls per enfosquir la llum; és com si portéssim ulleres de sol dins de la retina, i la seva escassetat afecta la resta de la pell. Dues comunitats d’aborígens australians es van veure obligades a portar ulleres de sol i, per primera vegada, se’ls va cremar la pell.
-Curiós.
La gran majoria de persones amb discapacitat visual poden aprofitar la llum solar per millorar la seva visió. També és important fomentar l’ús de la visió perifèrica.
-Amb prou feines la fem servir.
A la selva, no duraríem ni una hora perquè avui només veiem el que tenim davant. Una de les conseqüències de perdre la perifèria, d’utilitzar massa la visió central, és la pressió constant i, en conseqüència, el glaucoma.
-No estem fent res bé?
Necessitem una revolució. Penseu que el 95% de la miopia és adquirida. També cal acostumar-se a parar atenció als detalls i passar d’un a l’altre per evitar la degeneració macular.
-No continuïs… hi ha cura?
Fins i tot la presbícia es pot restaurar. El primer és aprendre a parpellejar lentament i sovint, a respirar i a relaxar-se.
-Per què no es coneix el mètode Bates?
Va ser desacreditat; els pioners en qualsevol camp no solen ser benvinguts, i requereix temps i esforç per part del pacient.
-Has anat més enllà de Bates.
Vaig tenir grans mestres que em van ensenyar que tot el cos està connectat. Si, per exemple, tens el coll, els músculs no permeten que la sang flueixi prou al sistema ocular.
-La manera com fem servir el cos en canvia l’estructura?
Sí, i treballem massa alguns músculs i articulacions, mentre que d’altres no s’utilitzen mai. Si deixem de moure ni tan sols una part, la resta del cos es veu afectada. Per exemple, les cames paralitzades afecten els braços i el tors. Hi ha alguna cosa fonamental que cal entendre.
– Podries dir.
La nostra ment limita la nostra capacitat d’utilitzar el cervell. El cervell accepta restriccions i està programat per a les limitacions que la ment li ha imposat.
– Però estàs parlant d’una quantitat enorme de treball.
Naixem amb el poder de curar-nos a nosaltres mateixos; és a cada cèl·lula del nostre cos, a cada múscul, a cada vas sanguini… Anem a tot arreu buscant cures per a les nostres malalties, sense saber que hi ha una força dins nostre amb la capacitat de curar-nos.
Font: Entrevista amb Meir Schneider, educadora visual, terapeuta i pionera de la visió natural (entrevista d’Ima Sanchís a La Vanguardia).