DIE BEZIEHUNG ZWISCHEN KÖRPER, GEIST UND EMOTIONEN (MIT VIDEO AM ENDE)
Die Beziehung zwischen Körper und Geist wird mittlerweile auch von der Schulmedizin anerkannt. Ich würde sogar sagen, es besteht eine enge Beziehung zwischen Körper, Geist, Emotionen und Seele.
In der Psychoneuroimmunologie wurden Zusammenhänge zwischen negativen psychischen Zuständen und deren Einfluss auf die Immunantwort entdeckt. Unser mentaler und emotionaler Zustand lässt sich in unserem Körper ablesen. Unsere emotionalen Zustände, ob gestresst, aufgeregt, unterdrückt oder anderweitig, spiegeln sich in charakteristischen Muskelmustern und Körperhaltungen wider. Auch vergangene körperliche und emotionale Traumata spiegeln sich in unserem Gewebe wider, den sogenannten „Energieknoten“.
Die Panizo Somato-Emotionale Methode basiert auf Studien zu den instinktiven physiologischen Reaktionen, die wir alle in jeder Lebenssituation haben, insbesondere wenn wir uns bedroht und/oder überfordert fühlen.
Ein Trauma entsteht, wenn die Fähigkeit einer Person, mit einem Ereignis zu einem bestimmten Zeitpunkt und an einem bestimmten Ort umzugehen, überschritten wird.
Die Sitzung hilft Menschen, angestaute Energie freizusetzen, mit schwierigen Körperempfindungen und unterdrückten Emotionen besser umzugehen und kann sie im Wesentlichen davon befreien, „in der Vergangenheit zu leben“.
Könnten Sie das Trauma vergessen haben?
Bewusst ja, aber der Körper hält es am Leben. Traumata sind im limbischen System verankert, und wenn uns etwas daran erinnert, reagieren wir automatisch. Man kann nicht rational entscheiden, ein Trauma zu vergessen, da es im primitivsten Teil des Gehirns verankert ist. Sind Angst und Isolation der Kern eines Traumas?
Ja, und es verändert Gehirn und Körper. Wir sind Primaten, beziehungsorientierte Wesen, daher ist ein großer Teil eines Traumas die Isolation von Beziehungen zu anderen.
Und kann man das rückgängig machen?
Ja. Ein wichtiger Teil ist, darüber sprechen zu können, und dann muss man sich mit all den Gefühlen auseinandersetzen, die im eigenen Körper vorhanden sind und zum Ausdruck kommen, denn als Abwehrmechanismus dissoziieren Menschen, die ein Trauma erlebt haben, vom Körper und seinen Empfindungen.
Wie funktioniert die Panizo Somato-Emotionale-Release-Methode?
Die Panizo Somato-Emotionale-Release-Methode ist ein therapeutischer Ansatz von Alberto Panizo, der Körper und Geist von den negativen Auswirkungen der Vergangenheit befreit.
In der Sitzung kommen verschiedene Techniken zum Einsatz:
Arbeit mit dem Gewebegedächtnis
Lösen von Energieknoten
Imagination und therapeutischer Dialog
Arbeit mit Ressourcen
Arbeit mit dem „gefühlten Sinn“ (Focusing)
Pendel (um den gesamten Prozess für den Klienten verständlich zu machen)
Körperentspannung
Arbeit (emotional und mental) mit vergangenen Traumata, die uns im Alltag beeinflussen (inspiriert von den Systemen von Peter Levine, Stephen Porges und „Focusing“).
BIBLIOGRAPHIE
- Integración cuerpo, mente y emociones en la terapia craneo- sacral. Autores: Alberto Panizo, Andrzej Pilat y otros. Editorial: Escuela Universitaria de Fisioterapia ONCE. Codigo: 978-84-484-0196-2
- Curar el trauma. Autor: Peter Levine. Urano.
- La Teoría polivagal, Autor: Stephen W. Porges
- The Body Remembers. Autor: Babette Rothschild.
- Focusing. Autor: Euget T. Gendlin. Mensajero.
- SomatoEmotional Release. Autor: Upleger. North Atlantic Books.
- La integración de las estructuras del cuerpo humano. Autor: Ida Rolf. Ediciones Urano.
- Inducción miofascial. Autor: Andrzej Pilat. Mc Graw Hill.
- Traumatic Incident Reduction. Autor: Gerald D. French
- Terapia manual. Autor: L. Chaitow. Mc Graw Hill.
- Begin with the body. A meditator´s guide to bodywork. Autor: Osho. Academy of healing arts.
- Anatomía emocional. Stanley Keleman. Ed. Desclee.
- La enfermedad como camino. Thorwald Dethlefsen. Edit. Plaza y Janés.
- La enfermedad como símbolo. Thorwald Dethlefsen. Edit. Robin Book.
- Anatomia para el movimiento I y II. Blandine Calais. Edit. Liebre de Marzo.
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